Die letzten Pfunde loswerden...

In die alte Hose wieder reinpassen...

Rückbildung heißt dieses leider nicht nur, sondern die Aufmerksamkeit liegt auf dem Beckenboden. Ihn wieder neu zu entdecken und zu stärken sind die Aufgaben.

Sinnvoll ist es damit anzufangen wenn du dich wieder gut in deinem Körper fühlst, sich alles zu Hause gut eingespielt hat und eventuelle Verletzungen gut verheilt sind.

Frühestens aber 6 – 8 Wochen nach der Geburt.

Die Krankenkasse übernimmt die kompletten Kosten des Kurses.

Termine

18.08.2026 (Dienstag) - 29.09.2026 (Dienstag)

05.01.2027 (Dienstag) - 16.02.2027 (Dienstag)

06.04.2027 (Dienstag) - 18.05.2027 (Dienstag)

24.08.2027 (Dienstag) - 05.10.2027 (Dienstag)

jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr

Kursanmeldungen gerne unter: www.espelage.hebamio.de